正常情况下，成年人的安静心率通常在60到100次/分钟之间。运动员的心率可能会有所不同，因为他们的心脏经过训练可以更有效地泵血，使得心率相对较低。运动员在运动时的心率范围取决于他们的年龄、性别、身体状况以及进行的运动类型和强度。

一般来说，运动员在运动时的心率可以分为不同的区域：

1. 轻度活动：心率约为50%到60%的最大心率。
2. 中度活动：心率约为60%到70%的最大心率。
3. 重度活动：心率约为70%到85%的最大心率。
4. 最大活动：心率约为85%到100%的最大心率。

最大心率可以用220减去年龄来估算，但这只是一个大概的值，实际情况可能会有所不同。因此，为了准确评估运动员的心率范围，最好进行专业的心率监测和评估。