果糖的热量是每克约为4千卡。因此,100克果糖的热量大约为400千卡。果糖是一种单糖,通常在水果中自然存在,也被添加到食品和饮料中作为甜味剂。热量的计算是基于每克食物提供的能量,而果糖的能量密度相对较高。在摄入果糖时,需要注意控制摄入量,因为过多的果糖摄入可能与肥胖和其他健康问题相关联。
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