进行拉伸小腿运动时，应注意以下几点：

1.选择适当的拉伸动作：常见的小腿拉伸动作包括坐姿屈腿、站姿伸展、墙壁伸展等，选择适合自己的方式进行拉伸。

2.注意姿势正确：在进行拉伸时，保持身体姿势端正，避免弯腰或者弓背，确保拉伸效果更好且安全。

3.控制拉伸强度：拉伸时应该感到轻微的紧张感，但不应该感到疼痛，过度拉伸可能导致拉伤或其他损伤。

4.持续时间和频率：每个拉伸动作应该保持15到30秒，并且每天进行2到3次，保持持续性才能够有效地改善小腿的柔韧性。

5.呼吸顺畅：在进行拉伸动作时，保持呼吸畅顺，不要屏住呼吸，这有助于放松肌肉并增加拉伸效果。

6.温和拉伸：避免剧烈的拉扯或者快速的动作，以免造成肌肉受伤或者拉伸不均匀。

7.个体差异：不同人的柔韧性和适应性不同，因此应根据自身情况选择适合的拉伸方式和强度。