芸豆（Phaseolus vulgaris）是一种富含营养的豆类蔬菜。芸豆不带豆的部分主要指的是其豆荚，常被作为蔬菜食用。在讨论芸豆不带豆的热量时，我们主要关注其可食用部分，即豆荚。

根据食品营养数据库的资料，芸豆豆荚的热量大约为每100克31千卡。这一数据反映了芸豆豆荚的热量相对较低，适合作为低热量饮食的一部分。芸豆豆荚不仅热量低，还富含纤维、维生素（如维生素C、维生素K）和矿物质（如钙、铁），具有较高的营养价值。

芸豆豆荚的烹饪方法对其最终热量也有影响。一般来说，清蒸、焯水或微波等少油少调料的烹饪方式可以保持其低热量特性。而油炒、油炸等方式则会增加其热量摄入。

总结来说，芸豆不带豆的部分，即豆荚，每100克约含有31千卡热量，属于低热量食品，适合希望控制热量摄入的人群食用。在食用时，选择合适的烹饪方法可以更好地保持其营养价值和低热量特性。