俯卧撑是一种有效的上半身力量训练动作，主要锻炼胸肌、三角肌前束、肱三头肌以及前锯肌等肌肉群。通过反复进行俯卧撑练习，可以增强手臂肌肉的力量和耐力，从而使手臂变得更加结实。

仅仅依靠俯卧撑是否能显著增加手臂的肌肉围度，取决于多个因素，包括个人的训练强度、频率、营养摄入以及基因等。俯卧撑主要是针对胸部和肱三头肌的训练动作，尽管也会涉及到手臂肌肉，但其刺激程度可能不足以显著增大手臂围度。

如果目标是显著增加手臂肌肉，建议结合其他针对手臂的力量训练动作，如哑铃弯举（针对肱二头肌）、杠铃弯举、三头肌下压等。这些动作能够更直接、更集中地刺激手臂肌肉，从而促进肌肉生长。

总结而言，俯卧撑可以帮助增强手臂肌肉的力量和耐力，但如果想要显著增加手臂围度，建议结合其他专门的手臂训练动作，并确保充足的营养摄入和适当的休息。