戒除手淫可能导致一些身体变化，但这些变化因人而异，没有普遍适用的规律。有些人可能会感觉更放松和清晰，因为他们不再花费时间和精力在这个行为上。另一些人可能会体验性欲的增加或减少，但这也取决于个人的生理和心理状况。一般认为，戒除手淫有助于改善性生活质量，因为它可能增加对真实性伴侣的性吸引力。戒除手淫不会导致身体上的严重问题，只要这一行为没有成为强迫性或对身体造成不适。最好的做法是保持适度，并在需要时寻求专业建议。