睡觉会释放热量。睡眠时，身体的基础代谢率下降，但并非完全停止。维持体温和其他生理功能需要一定程度的能量。睡眠时身体会进行各种细胞修复和再生的活动，这些过程也需要能量支持。因此，尽管睡眠时能量消耗较低，但身体仍会释放热量。研究表明，睡眠时的能量消耗通常比清醒时稍低，但并非零。睡眠还与体温调节密切相关，睡眠时体温可能略有下降，而醒着时则相对较高。总体而言，虽然睡眠时的能量消耗较低，但身体仍会释放热量以维持生理功能。