干草果，又称草莓木瓜，其主要功效与作用包括：

1. 营养丰富：干草果富含维生素C、维生素K、钾、纤维等营养物质，有助于维持身体健康。

2. 抗氧化作用：干草果中的抗氧化物质有助于中和自由基，减少氧化损伤，有助于预防慢性疾病的发生。

3. 改善消化：干草果中的纤维能够促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等消化系统问题。

4. 保护心血管健康：干草果中的钾能够帮助调节血压，降低心血管疾病的风险。

5. 增强免疫力：干草果中的维生素C有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病。

干草果具有丰富的营养成分和多种功效，适量食用有助于维持身体健康。对于个体差异以及特定健康状况，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。