关于汤臣倍健B族维生素的副作用，根据医学研究和药品说明书，一般情况下，B族维生素是水溶性维生素，摄入过量后会通过尿液排出，不易在体内积聚过量，因此通常不会出现严重的副作用。但个体差异存在，可能会出现以下轻微不适症状：

1. 消化不良：摄入B族维生素后，个别人可能会出现胃部不适、恶心或腹泻等消化道不适症状。

2. 过敏反应：极少数人可能对某些B族维生素成分过敏，出现皮肤瘙痒、红斑、肿胀等过敏症状。

3. 尿黄：服用B族维生素后，部分人可能会出现尿液变黄的情况，这是维生素B2（核黄素）的正常代谢现象，无需过分担心。

总体而言，汤臣倍健B族维生素作为保健品，副作用较少且多为轻微症状，但仍建议在服用前咨询医生或药师，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童及有慢性疾病的人群。