生理期是女性身体内分泌和生理状态发生较大变化的时期，这个时期的身体状况可能会对运动减肥产生一定影响。一般来说，生理期可以进行适量的运动，但应根据个人身体状况和舒适程度选择适合的运动方式和强度。

在生理期进行运动减肥时，建议选择轻度到中度强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进新陈代谢，消耗热量，有助于减肥。也可以选择一些舒缓放松的运动，如瑜伽、普拉提等，有助于缓解生理期带来的不适感。

需要注意的是，生理期运动时要注意身体状况，避免剧烈运动造成过度疲劳和身体不适。根据个人情况可以适量补充水分和碳水化合物，以维持身体能量和水分平衡。

生理期可以适当进行运动减肥，但要根据个人情况选择适合自己的运动方式和强度，注意身体状况，避免过度运动。