游泳后进行运动确实可以帮助减肥，但效果取决于多种因素。游泳是一种全身性的有氧运动，可以促进新陈代谢，增强心肺功能，消耗大量热量。游泳可以锻炼身体各个部位的肌肉，包括背部、腿部、手臂等，有助于塑造身体线条。要达到减肥的效果，还需考虑饮食控制和运动计划的合理性。游泳后立即进行其他运动，如慢跑、瑜伽或力量训练，可以继续消耗热量，但需注意避免过度疲劳和受伤。每个人的身体状况和减肥目标不同，因此建议根据个人情况量身定制运动方案，并在专业指导下进行。游泳后做运动可以作为减肥计划的一部分，但需综合考虑多种因素，才能达到理想的效果。