微胖人练肌肉的优势主要在于他们的身体脂肪储备相对较高，这可以为肌肉生长提供一定的能量来源。微胖人通常具有较强的耐力和稳定性，这有助于他们在训练中保持良好的姿势和持久的力量输出。相对于较瘦的人群，微胖人的肌肉质量可能更容易增长，因为他们的身体有更多的能量储备用于肌肉修复和生长。微胖人在力量训练中可能会感受到更大的挑战，因为他们需要克服额外的身体重量，从而在训练中获得更多的进步。需要注意的是，无论身体类型如何，合理的饮食和训练计划对于肌肉增长都是至关重要的。