放哑铃的动作通常称为"放哑铃"或"放松哑铃"。在健身术语中，这个动作是完成一个动作或一组动作后将哑铃轻轻放在地面或支架上的动作。这个动作的目的是安全地将哑铃放下，避免在健身过程中造成意外伤害或损坏器械。这个动作也被认为是训练的一部分，因为它涉及到控制力量的释放并维护姿势的正确性。在健身环境中，正确执行放哑铃的动作可以帮助保持良好的健身习惯和减少潜在的受伤风险。