酸牛奶的热量取决于其配方和加工过程。一般而言，普通酸牛奶（每100克）的热量约为50-70千卡。不同品牌和类型的酸牛奶可能存在微小的差异。热量的主要来源包括牛奶中的乳糖和蛋白质。值得注意的是，一些低脂或无脂酸牛奶产品可能热量较低，因为它们的脂肪含量较少。总体而言，选择适量的酸牛奶作为饮食中的一部分有助于提供蛋白质、钙和其他营养素，但应注意整体饮食平衡和摄入量。