女生的力量运动包括但不限于以下几种：

1. 举重：女性举重已成为一项广受欢迎的力量训练运动，通过举起重物，如杠铃或哑铃，以增强肌肉力量和体能。

2. 壁球：壁球是一项高强度的有氧运动，女性可以通过这项运动增强心肺功能和全身肌肉力量。

3. 瑜伽：瑜伽不仅可以增强女性的肌肉力量和柔韧性，还有助于提升身心健康和平衡。

4. 健身训练：女性可以通过使用器械、自由重量训练或者自身体重训练等方式，进行力量训练以增强肌肉力量和塑造身体线条。

5. 核心训练：核心训练旨在加强腹部、背部和盆底肌肉，提高身体稳定性和平衡性，从而减少运动损伤风险并改善姿势。

6. 柔道和跆拳道：这些格斗类运动可以让女性学习自卫技巧，并且通过锻炼增强肌肉力量和灵活性。

以上运动项目可以帮助女性增强力量、塑造身体，并提高身体素质和健康水平。