草莓和樱桃都是营养丰富且受欢迎的水果，其热量相对较低，适合大多数饮食计划。

草莓的热量：每100克草莓的热量约为32卡路里。草莓的主要成分是水，占大约90%，其次是碳水化合物。草莓中含有丰富的维生素C、锰和膳食纤维，还含有少量的维生素B9和钾。由于其低热量和高营养密度，草莓被认为是一种健康的水果选择。

樱桃的热量：每100克樱桃的热量约为50卡路里。与草莓相比，樱桃的热量稍高。樱桃中也主要由水和碳水化合物组成，同时含有维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化剂，如花青素。樱桃的抗氧化成分对健康有益，特别是对心血管健康和抗炎症有帮助。

总体来看，草莓和樱桃的热量都较低，但樱桃的热量略高于草莓。在选择水果时，除了热量外，还应考虑它们的营养价值和健康益处。草莓和樱桃都是良好的选择，可以根据个人口味和营养需求进行搭配食用。