慢跑热量消耗公式可以用以下方程式表示：

热量消耗（卡路里）= 体重（公斤） × 运动时间（小时） × 慢跑时的代谢率（卡路里/公斤/小时）

其中，慢跑时的代谢率是指每公斤体重每小时消耗的卡路里数。根据研究，慢跑时的平均代谢率约为9.8至12.2卡路里/公斤/小时。

举例来说，一个体重70公斤的人慢跑1小时，根据上述公式计算：

热量消耗 = 70公斤 × 1小时 × （9.8至12.2卡路里/公斤/小时）

热量消耗范围为686至854卡路里。

这个公式提供了一个估算，实际消耗量可能会因个体差异、运动强度、跑步速度等因素而有所不同。建议结合个人情况和实际感受进行调整，以获得更准确的结果。