一块绿豆糕的热量取决于其制作过程和成分比例。一般情况下，绿豆糕的热量主要来自于绿豆、糯米和糖等原料。根据常见的食品营养成分表，每100克普通绿豆糕的热量大约在200至300卡路里之间。实际热量可能因制作方法的不同而有所变化。如果添加了其他成分如花生、红枣等，热量也会相应增加。不同地区和不同制作商的绿豆糕可能存在微小的差异。因此，要准确了解一块绿豆糕的热量，最好参考包装上的营养信息或咨询相关专业机构。