橘红泡水喝有助于补充维生素C和抗氧化物质，这有益于提升免疫系统功能，促进身体健康。橘红含有丰富的维生素C，可增强免疫系统，帮助身体对抗感染和疾病。橘红还含有类黄酮等抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓细胞衰老，预防慢性疾病的发生。橘红泡水喝也可作为一种低热量、低糖分的饮料选择，有助于控制体重和血糖。橘红泡水并非万能药，不能替代医生建议的治疗或药物。在饮用橘红水时，应注意个人体质和过敏史，避免过量饮用。综合来看，适量饮用橘红泡水有助于维护身体健康，但不能确保对所有人都产生相同的效果，个体差异和生活习惯仍需考虑。