外面卖的鸡蛋饼的热量因制作方法、配料和大小而异。一般来说，一份普通的鸡蛋饼（约100克）约含有200-300卡路里的热量。具体的热量取决于使用的油脂量、添加的配料（如蔬菜、肉类或奶酪等）、面粉类型以及鸡蛋的大小等因素。鸡蛋饼中的热量通常主要来自于鸡蛋、面粉和油脂。如果您对饮食摄入的热量有特别关注，建议选择清淡的配料、少油烘烤或蒸煮而非油炸的鸡蛋饼，以减少热量摄入。您也可以向销售鸡蛋饼的商家询问有关营养成分和热量含量的详细信息，以便更准确地了解其热量含量。