俯卧撑是一种常见的力量训练运动，主要锻炼胸肌、三头肌和前臂肌肉。它也能够间接地锻炼到肩部肌肉。在进行标准俯卧撑时，肩部肌肉承受着身体重量的一部分，并参与稳定上半身的动作。当你下压身体时，肩部肌肉会与胸肌和三头肌协同工作，帮助完成动作。因此，虽然肩部肌肉不是俯卧撑的主要锻炼对象，但它们仍然会得到一定程度的刺激和加强。要更加重点地锻炼肩部肌肉，可以考虑添加一些特定的肩部训练动作，如推举和侧平举等，以全面提升肩部力量和稳定性。