人中白，即颧骨上的中央白斑，是中医学中的一个重要穴位。据传统中医理论，按摩人中白能促进血液循环，舒缓疲劳，缓解头痛、眼疲劳等症状。科学证据并不充分支持人中白按摩具有明显的功效。尽管有些人称按摩人中白可以带来放松和舒缓的感觉，但目前还缺乏充分的临床研究证明其确切的生理效应。因此，人中白按摩的效果仍然存在争议，需要更多科学实验证据加以证实。若考虑尝试按摩人中白以获得舒缓效果，建议在舒适的环境下轻柔按摩，并注意个人的舒适度和身体反应，如有不适应立即停止，并咨询医生或专业健康护理人员的建议。