不够硬能自己恢复的问题，答案并不简单，因为它涉及到多种因素。自身的恢复能力受到个体的生理状态、健康状况、年龄等因素的影响。年轻健康的人通常具有更强的自我修复能力，而老年人或有慢性疾病的人则可能恢复速度较慢。恢复能力还与受伤或疾病的严重程度相关。较轻微的损伤或疾病，身体可以更快地自我修复，而较严重的情况可能需要更长的时间和专业的医疗干预。个人的生活方式、饮食习惯、运动情况等也会对恢复能力产生影响。因此，要提高自身的恢复能力，可以通过保持健康的生活方式、合理饮食、适度运动等方式来增强身体的自我修复能力。但对于一些严重的健康问题，还是需要及时就医并接受专业治疗。