肩周炎是一种常见的肩部疾病,艾灸可以作为一种辅助治疗方法。以下是一些常用的肩周炎艾灸穴位:
肩井穴(Jian Jing):位于肩部最高点,当手臂下垂时,肩膀处有一凹陷,这就是肩井穴的位置。
天宗穴(Tianzong):位于肩部外侧,肩峰下方约2寸处。
肩髎穴(Jian Liao):位于肩部外侧,当手臂抬起时,肩峰上方的凹陷处。
中渚穴(Zhong Zhu):位于肩部外侧,当手臂外展时,最高点处。
曲池穴(Qu Chi):位于肩部前侧,肩峰下方,肩胛骨外侧缘处。
翳风穴(Yi Feng):位于肩部前侧,当手臂前举时,前缘最高点处。
艾灸这些穴位可帮助舒缓肩部肌肉紧张,促进局部血液循环,缓解肩周炎引起的疼痛和不适。在进行艾灸前,最好咨询专业医生或中医师的建议,并遵循正确的操作方法和注意事项。