话梅中的主要成分是梅子和糖,其中糖是其热量的主要来源。根据《中国食物成分表》的数据,每100克话梅的热量约为290千卡。这一热量值主要来自于糖的含量,而梅子本身的热量相对较低。因此,话梅的热量主要来自于添加的糖分,而非梅子本身。由于话梅通常食用量不大,因此摄入的热量相对有限。话梅中的热量主要源自于添加的糖分,而非梅子本身。
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