低钾症状主要包括肌肉疲乏、心律失常、肌肉无力等。为补充体内钾元素，可选择食用高钾食物，如香蕉、土豆、菠菜、番茄、鳄梨等。香蕉是常见的高钾水果之一，每100克约含358毫克钾。土豆也是丰富的钾来源，每100克可提供535毫克钾。菠菜是一种绿叶蔬菜，富含多种维生素和矿物质，每100克含约558毫克钾。番茄中的钾含量也相当可观，每100克约含约237毫克钾。鳄梨也是高钾食物之一，每100克含约485毫克钾。建议在低钾症状出现时，适量增加这些高钾食物的摄入，但需注意总摄入量，避免过量导致其他健康问题。如果存在严重的低钾症状，应及时就医，接受专业治疗。