肌肉型的人减肥确实存在一定难度，主要原因包括以下几点：

1. 基础代谢率较高：肌肉量较大的人基础代谢率较高，因为肌肉组织比脂肪组织消耗更多的能量。虽然这看似有利于减肥，但实际上也意味着这些人需要更多的卡路里来维持体重，减肥时需要更大的热量赤字。

2. 体重波动不明显：肌肉含量高的人，体重的变化不如脂肪含量高的人明显，因为肌肉密度比脂肪高，同样体积的肌肉比脂肪重。因此，即使脂肪减少，体重也可能不会显著下降，这容易让人产生减肥效果不明显的错觉。

3. 饮食和运动调节复杂：肌肉型的人通常需要保持一定的蛋白质摄入来防止肌肉流失，同时还要控制总热量摄入，这使得饮食调节变得复杂。他们可能需要进行更多的有氧运动来增加热量消耗，同时保持力量训练以避免肌肉流失。

4. 心理因素：肌肉型的人在减肥过程中如果看不到体重的显著变化，容易产生挫败感，进而影响减肥的坚持性。因此，除了关注体重外，也应关注体脂率等其他指标，以全面评估减肥效果。

肌肉型人群在减肥时需要采取科学的方法，合理控制饮食与运动，并且要有足够的耐心和心理准备。