根据一般假设，玉子烧寿司的热量大致在50至70卡路里之间。确切的热量会受到食材比例、制作方法和份量等因素的影响。一般而言，玉子烧寿司的主要成分包括寿司米、蛋液和调味料，其中蛋液和寿司米是主要的能量来源。根据常规食品的热量计算，每100克的玉子烧寿司热量约为130至180卡路里，但这也取决于具体配方和制作方法。值得注意的是，这些数字仅供参考，实际热量可能因餐厅或个人偏好而有所不同。为了准确评估玉子烧寿司的热量，建议查阅可靠的营养信息或咨询营养专家。