增加脸部脂肪的最佳方法是通过增加整体体重和脂肪摄入量来实现。高热量、高脂肪和高糖的食物可能会促进脂肪在脸部的积累。这包括但不限于甜点、油炸食品、高糖饮料、快餐和高脂肪乳制品。摄入大量的碳水化合物也可能有助于增加体重，包括米饭、面包、意面等。增加脂肪摄入量应该谨慎进行，以免导致其他健康问题，如心血管疾病和肥胖。最可靠的方法是通过均衡饮食和适量的锻炼来达到健康的体重，并保持整体身体的健康和稳定。