人体内脏脂肪是指腹腔内堆积的脂肪，它与肥胖相关，但并非所有人都会在外观上呈现明显肥胖。即使一个人外观上看起来很瘦，但仍可能有较高水平的内脏脂肪。内脏脂肪会增加患心血管疾病、2型糖尿病和其他健康问题的风险。因此，即使外表瘦削，也不能排除内脏脂肪积累的可能性。衡量内脏脂肪的方法包括腰围测量和影像学检查（如MRI或CT扫描）。维持健康的生活方式，包括均衡饮食和适度运动，对于控制内脏脂肪的积累至关重要。