热量低的糖果类型因其成分和制作工艺而异。通常，无糖糖果、果胶糖果和含有天然甜味剂的糖果是较低热量的选择。这些糖果通常采用低卡路里的替代甜味剂，如阿斯巴甜、赤藓糖醇等。一些糖果采用了较少的油脂和糖分，也有助于减少热量摄入。购买糖分和热量标识清晰的产品，并注意阅读产品成分表和营养标签，以便更好地了解其热量含量。注意控制食用量，即使是低热量的糖果，过量食用也可能导致额外的热量摄入。最佳选择是适度食用糖果，并在日常饮食中均衡搭配其他营养丰富的食物。