运动的瓶颈期的持续时间因多种因素而异，包括个人的身体状况、运动目标、训练计划以及遗传因素等。通常情况下，瓶颈期可能持续数周至数月不等。研究表明，瓶颈期通常在个体达到一定运动水平后出现，这可能是由于身体适应原有训练而减弱了进一步改善的能力所致。通过调整训练计划、增加训练强度或变化训练内容，可以帮助克服瓶颈期并继续取得进步。运动的瓶颈期是一个正常现象，但具体的持续时间因人而异，需要根据个体情况和反应进行调整和管理。