海风对身体有益处，主要体现在以下几个方面：

1. 调节身体温度：海风能够帮助人体散热，降低体温，特别是在夏季高温时，海风的吹拂能够让人感到清凉舒爽。

2. 改善呼吸系统：海风中含有丰富的负氧离子，可以促进氧气的吸收，改善呼吸系统功能，有助于减轻哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道疾病的症状。

3. 提升心情：海风的轻柔拂过皮肤，会刺激皮肤神经末梢，促进血液循环，使人感到舒适和放松，有助于缓解压力和焦虑，提升心情。

4. 增强免疫力：海风中的微生物和盐粒可以刺激皮肤，促进机体产生一定程度的抗菌和抗病毒能力，有助于增强免疫力，预防感染疾病。

适量的海风吹拂有助于调节身体功能、提升健康水平，但过度暴露在海风中可能会导致皮肤干燥、水分流失等问题，因此在享受海风的注意保护皮肤和适当调节曝晒时间是很重要的。