只进行无氧运动而不进行有氧运动可能会导致健康风险。无氧运动主要包括力量训练和重量训练，如举重、俯卧撑等，这有助于增强肌肉和骨骼密度。但是，缺乏有氧运动，如跑步、游泳等，可能导致心血管系统功能下降，氧气摄取能力减弱，增加患心血管疾病的风险。有氧运动有助于提高心肺功能，促进血液循环，维持健康的体重和身体组成，以及增强免疫系统。维持身体健康需要结合适量的无氧运动和有氧运动，以达到全面的健身效果。