勃起一会不碰就软可能是由多种生理和心理因素引起的。生理方面，可能是因为血液流动不畅、性器官神经受损、激素水平异常等原因导致。心理因素包括焦虑、紧张、压力、心理创伤等，这些情绪可能影响到性欲和性功能。生活方式因素如不健康的饮食习惯、缺乏运动、过度饮酒或吸烟等也可能对勃起质量造成影响。建议尽早咨询医生，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。生活中保持健康的生活方式，缓解压力，维持良好的心理状态也是提高性功能的重要因素。