Hiit锻炼中肌肉持续下降可能由多种因素引起。过度训练或不合适的训练量可能导致肌肉疲劳和过度紧张，进而影响肌肉的生长和修复。不正确的饮食习惯也可能是问题之一，缺乏足够的蛋白质和营养素会妨碍肌肉的生长和修复。睡眠不足也可能影响肌肉的恢复能力，从而导致肌肉持续下降。建议调整训练计划，确保充足的休息时间和适当的训练量，同时关注饮食平衡，保证摄入足够的蛋白质和营养素，以及保持良好的睡眠质量。如果问题持续存在，建议咨询专业健身教练或医生进行进一步评估和指导。