做完运动是否会有腹肌取决于多种因素，包括运动类型、强度、频率以及个人的饮食和体脂水平。腹肌的显现主要依赖于两个方面：一是肌肉的锻炼，二是体脂的控制。

进行腹肌训练，如仰卧起坐、卷腹和平板支撑等，可以增强腹部肌肉的力量和体积。单独的腹部锻炼并不能使腹肌显现。研究表明，单点减脂是不可能的，因此即使每天都做大量的腹肌训练，如果整体体脂率较高，腹肌仍然可能被脂肪覆盖。

降低体脂率是显现腹肌的关键。通过有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车等）和力量训练相结合，可以有效燃烧卡路里，减少体脂。合理的饮食控制也至关重要。均衡的饮食、高蛋白质摄入以及减少加工食品和糖类的摄入，有助于保持较低的体脂水平。

单纯做完运动并不一定会显现腹肌。只有在腹肌训练和全身脂肪控制相结合的情况下，才有可能让腹肌明显显现。坚持科学的锻炼和健康的饮食习惯，是实现这一目标的有效方法。