成年人俯卧撑的合格标准因个体身体素质、锻炼历程和健康状况而异。一般而言，成年男性在一分钟内完成20到30个俯卧撑可以被认为是合格的水平。而对于成年女性，一分钟内完成10到20个俯卧撑可以被视为合格。这些标准并非硬性规定，而是根据一般健康建议和体能训练指南推荐而来。俯卧撑的合格标准也可根据个人目标和健康状况进行调整。重要的是，进行俯卧撑时要确保姿势正确、动作标准，以避免受伤。建议在开始进行俯卧撑训练前咨询医生或健身教练，以确保适合个人的健身计划和目标。