针对“运动注意两点脂肪燃烧”这一问题，有几个客观事实需要注意：

脂肪燃烧是受整体能量消耗和个体生理特征影响的。无法选择特定部位进行脂肪燃烧，这被称为“局部减脂”的误解。运动可促进全身脂肪燃烧，但不会在特定区域产生显著影响。

强度和持续时间对脂肪燃烧具有影响。有氧运动，如慢跑或游泳，在适度强度下持续较长时间能够更多地消耗脂肪作为能量来源。但是，高强度间歇训练（HIIT）等短时高强度运动也能在运动后消耗更多脂肪。

饮食也是影响脂肪燃烧的关键因素。均衡的饮食结合适当的运动可以提高脂肪燃烧效率。食物选择和饮食习惯将在整体身体组成中发挥重要作用。

因此，要想最大限度地促进脂肪燃烧，建议进行全身有氧运动和间歇训练，同时保持均衡的饮食习惯。