长期手淫是否可以恢复取决于个体情况和实施的恢复方法。身体具有自愈能力，停止手淫后，身体通常会逐渐恢复正常功能。恢复的速度和程度因人而异。有些人可能在几周内恢复，而另一些人可能需要更长的时间。

一些方法可能有助于促进身体的恢复，如保持健康的生活方式、规律的运动、均衡的饮食、良好的睡眠习惯等。寻求专业医疗建议也是明智之举，医生可以根据个人情况提供定制的建议和治疗方案。

需要强调的是，关于手淫对身体的影响和恢复的问题，科学研究还存在不确定性，因此任何结论都应该以医学专业意见和可靠的科学证据为依据。