奶茶的热量因配方、份量和添加物的不同而异。一杯普通奶茶（250毫升）的热量大约在150-250卡路里之间。而珍珠奶茶则通常含有更多糖和碳水化合物，热量可能高达300-400卡路里。值得注意的是，加入奶泡、糖浆或其他配料也会增加热量。选择低脂奶或替代品可以减少热量摄入。总体而言，奶茶的热量因具体配方而异，饮用时应考虑整体饮食摄入量，尤其是对于那些关注体重和健康的人士。