当运动导致体型瘦小却体重没有减少时，可能存在以下情况：

1. 增加肌肉质量：运动，特别是力量训练，可能会增加肌肉质量，而肌肉比脂肪密度更高，因此可能会导致体型看起来更加苗条，但体重并未减少。

2. 水肿：运动后，身体可能会暂时储存更多的水分，导致体重没有减少，但这并不意味着脂肪没有减少或肌肉没有增加。

3. 营养摄入：即使进行了大量运动，如果摄入的热量仍然超过了消耗，体重可能不会减少。合理控制饮食，确保热量摄入与消耗平衡，是保持健康体重的关键。

4. 代谢率：个体代谢率的差异可能导致同样的运动量对体重影响不同。有些人可能会因为基础代谢率高而更容易减重，而有些人则可能需要更多的运动量才能达到同样的效果。

因此，单纯依靠体重变化可能无法全面评估健康状况。监测体重的建议结合体脂率、肌肉量、身体形态变化等指标来评估运动对身体的影响。