每个人的身体情况和代谢率都不同，瘦身效果因人而异。通常，减重需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等因素。每天做几个动作可能不足以达到明显的减重效果，因为减重需要消耗更多的卡路里。建议通过控制饮食摄入、增加有氧运动和增加肌肉锻炼来达到减重目标。需要注意保持良好的睡眠和饮水习惯，以促进新陈代谢和身体健康。最终的减重效果取决于个体的身体状况、生活方式以及坚持程度。如果希望获得更具体的建议，建议咨询专业的营养师或健身教练。