吃十块鸡肉需要运动的时间取决于多个因素，包括个人的体重、身体代谢率、运动强度和类型等。一般来说，十块鸡肉的摄入会提供大约500至1000卡路里的能量。要消耗这些卡路里，需要进行相应的运动。例如，一个70公斤的人进行跑步可能需要约45至90分钟才能消耗这些卡路里。这个时间会因个体差异和运动强度的不同而有所变化。建议在确定运动计划时，考虑到个人身体状况和健康目标，并咨询专业医务人员或健身教练的建议。