成人每天需要的热量取决于多个因素，包括年龄、性别、体重、身高和活动水平等。根据世界卫生组织（WHO）的建议，一般成人的每日能量需求如下：

• 平均成年女性约为每天约需1,800-2,400千卡；
• 平均成年男性约为每天约需2,200-3,000千卡。

这些数字是基于人体维持基本生理功能所需的能量（基础代谢率）以及不同活动水平的能量消耗。具体能量需求可能会因个体差异和生活方式而异，因此，这些数字只能作为一般指导。对于个体需求，最好咨询医疗专家或营养师进行详细评估。