俯卧撑是一种常见的体能训练动作，主要针对胸部、肩部和手臂肌肉进行锻炼，但其对握力的好处相对有限。握力主要涉及手部肌肉和前臂肌肉，而俯卧撑的动作过程中，并未直接强调手部握力的训练。虽然在进行俯卧撑时，手部需要一定程度的握紧，以维持身体的稳定性，但这种握力的需求并不足以显著增强手部握力。若想有效提升握力，更适合选择专门针对手部和前臂的训练动作，如握力器训练、倒抓杠铃等。因此，虽然俯卧撑对全身肌肉的锻炼有益，但并非是提升握力的最佳选择。