减肥瑜伽初级动作通常包括以下几个基础动作：1. 山式：站立，双脚并拢，手臂自然垂放，注意保持脊椎挺直。2. 猫式：跪姿，双手和双膝着地，双手与肩同宽，膝盖与臀部同宽，缓慢吸气，同时向上凸背。3. 狗式：站立，手掌和脚掌着地，臀部向上抬起，形成倒V字型，双腿伸直。4. 船式：坐姿，双腿伸直，上半身向后倾斜，双手向前伸直，与双腿保持平行。5. 正拳式：站立，双腿分开与肩同宽，双手合十置于胸前，深呼吸，然后向上抬臂，掌心相对，保持稳定。

这些初级动作旨在提升身体柔韧性、塑造身形并增强核心肌群力量，但单独依赖这些动作可能效果有限。减肥还需结合合理饮食和有氧运动。建议在专业指导下进行瑜伽练习，以确保正确姿势和动作执行，避免受伤并达到更好的减肥效果。