运动节食减肥是否会反弹取决于个体的具体情况和实施方法。运动和节食是减肥的常见方法，但成功与否及是否反弹受多种因素影响。减肥的持续性和长期效果取决于减少的体重量和个人的代谢变化。过快或极端的减重可能增加反弹风险。减肥过程中的饮食习惯和运动计划的稳定性对结果也有重要影响。适度控制卡路里摄入并保持适当的营养平衡，有助于减少反弹的可能性。再者，个体的生活方式、遗传因素和代谢率也对减肥及其后续维持产生重要影响。总体而言，运动节食减肥的反弹问题不是绝对的，通过科学的方法、适当的营养控制及持续的运动习惯，可以有效降低反弹的风险。