坐姿哑铃推举主要是一项针对肩部肌群的力量训练，特别是前束三角肌。它也会涉及到其他一些上半身的肌肉群。具体来说，坐姿哑铃推举的主要目标肌肉包括：

1. 三角肌：这是主要的目标肌肉，特别是前束和中束三角肌。
2. 肱三头肌：在推举过程中，肱三头肌起到辅助作用。
3. 斜方肌：上部斜方肌在稳定肩胛骨和帮助肩部运动时起到一定作用。
4. 前锯肌：在肩膀的稳定和上举过程中也会有所涉及。

尽管坐姿哑铃推举对背部肌群有一定的间接影响，但它并不是主要的背部肌肉训练动作。主要的背部肌群包括背阔肌、菱形肌、竖脊肌等，而这些肌群在坐姿哑铃推举中并不是主要的工作肌肉。为了更有效地锻炼背部，可以选择其他更为针对性的训练动作，例如引体向上、划船动作（杠铃划船、哑铃划船、坐姿划船等）和拉力器下拉。

坐姿哑铃推举并不是针对背部肌肉的主要训练动作，尽管在动作过程中会间接涉及到某些背部肌群，但其主要作用在于增强肩部和上肢肌肉的力量和稳定性。