简易俄罗斯转体动作要领如下：

1. 起始站姿：站直身体，双脚并拢，双手自然下垂。

2. 跳跃起跳：双腿用力跳起，同时双手向上高举，身体保持挺直。

3. 转体动作：在空中转体，以左肩为轴心向右转体，同时双腿向右弯曲，准备着陆。

4. 着陆姿势：双脚同时着地，双膝微屈，保持身体平衡。

5. 稳定站立：完成转体后，保持平衡站立，双手可自由摆动。

需要注意的是，转体动作需要一定的身体协调能力和灵活性，初学者应注意安全，可以在合适的场地和教练指导下进行练习。每次练习前应进行热身活动，以预防运动伤害。